开云电竞国人以粮食谷物为主体的饮食习气仍然沿用了数千年，早正在两千年前的《黄帝内经》一书中就提出了“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充”的说法。说起来，你明晰五谷指的是哪几种粮食吗？下面一块来认识吧杂粮！

　　稻谷分为泛泛稻和优质稻。平凡优质稻是米质一级以上的水稻；泛泛稻是米质二级以下的水稻。优质稻米是碾米、表观、蒸煮、食味、养分、市集、卫生七项品德目标都杰出的食用稻米。

　　幼麦属于禾本科，是寰宇上Z早栽培的农作物之一，经历恒久的兴盛，仍然成为寰宇上散布Z广、面积Z大、总产量Z高、营业额z多、养分价格Z高的粮食作物之一。

　　大豆的养分因素出格充分，其卵白质含量高于谷类和薯类食品2.5～8倍。除糖类较低表，其他养分因素如：脂肪、钙、磷、铁和维生素Ｂ1、维生素Ｂ2等，人体需求的养分物质都高于谷类和薯类食品。它是一种优质植物卵白食品。

　　玉米的养分价格高，是杰出的粮食作物杂粮。举动国内的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等财富的首要饲料原因；也是食物、医疗卫生、轻工业、化工业……弗成短少的原料之一。

　　薯类作物又称根茎类作物，紧要席卷番薯、马铃薯、山药、芋类等。这类作物的产物器官是块根和块茎，孕育正在泥土中，拥有孕育前期和块根（茎）膨大期两个心理分期。

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