经同事点拔，自造五谷杂粮粉凯旋，早上舀2勺粉加白砂糖或蜂蜜，参加开水搅拌。养分又迅疾。

　　1.我是本人配的质料，亲们可大意增减。把通盘质料倒入无水的炒锅中，幼火炒，要连续的翻炒，炒非常钟，炒至微黄。

　　6.加适量刚烧的开水，缓慢搅拌即可。一碗自造的养分厚味的五谷杂粮米糊就好了。

　　碗中舀好五谷杂粮粉和白砂糖，加少许冷开水搅拌匀，再倒入适量刚烧的开水，搅拌。就很美丽，不会有疙瘩发生。

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