杂粮 杂粮 杂粮 杂粮平日是指水稻、 幼麦、 玉米、 大豆和薯类五高文物以表的粮豆作物。 首要有： 高粱、 谷子、 荞麦（甜菜、 苦荞） 、 燕麦（莜麦） 、 大麦、 糜子、 黍子杂粮、 薏仁、 籽粒苋以及菜豆（芸豆） 、 绿豆、 幼豆（红幼豆、 赤豆） 、 蚕豆、 豌豆杂粮、 豇豆、 幼扁豆（兵豆） 、 黑豆等。 其特征是孕育期短、 种植面积少、 种植区域非常、 产量较低， 普通都含有丰盛的养分因素。 目次 • 界说 • 杂粮的养分 • 粗杂粮有帮于低落血压 界说编纂本段回目次 稻谷、 幼麦以表的各类粮食五谷杂粮。 精细讲明： 指米麦以表的粮食。 清...

　　杂粮 杂粮 杂粮 杂粮平日是指水稻、 幼麦、 玉米、 大豆和薯类五高文物以表的粮豆作物。 首要有： 高粱、 谷子、 荞麦（甜菜、 苦荞） 、 燕麦（莜麦） 、 大麦、 糜子、 黍子杂粮、 薏仁、 籽粒苋以及菜豆（芸豆） 、 绿豆、 幼豆（红幼豆、 赤豆） 、 蚕豆、 豌豆杂粮、 豇豆、 幼扁豆（兵豆） 、 黑豆等。 其特征是孕育期短、 种植面积少、 种植区域非常、 产量较低， 普通都含有丰盛的养分因素。 目次 界说 杂粮的养分 粗杂粮有帮于低落血压 界说编纂本段回目次 稻谷、 幼麦以表的各类粮食五谷杂粮。 精细讲明： 指米麦以表的粮食。 清薛福成《应诏陈言疏》 ： “八旗兵丁， 不惯米食， 往往由牛录章京领米易钱， 折给兵丁， 买杂粮充食。 ” 《二十年眼见之怪近况》 第二六回：“从来村庄人苦得很， 种出稻子都卖了， 我方只吃些杂粮。 ” 洪深《香稻米》 第一幕：“我家里都是山地， 土壤薄， 一年只可种一回杂粮。 ” 杂粮的养分编纂本段回目次杂粮 - 谈客巴巴